Общеизвестно, что время от времени, уделяя время правильной уборке, можно сделать дом более продуктивным и красивым, но недавние исследования показывают, что есть дополнительный бонус — лучшая жизнь! Спросите любого дизайнера интерьера, и они скажут вам, что непритязательный и хорошо организованный дом — ключ к хорошему здоровью в доме, но теперь, когда мы знаем, что улучшение здоровья тоже поставлено на карту, за эту задачу стоит взяться.
Мы создали удобное руководство, в котором объясняем, как убрать мусор в основных комнатах дома и каких последствий можно ожидать, так что хватайте пакеты для мусора и приступайте!
1. Удалите старое, чтобы освободить место для нового
Мы ни в коем случае не предполагаем, что все в гостиной время от времени выбрасывается и заменяется, поскольку это было бы просто расточительно, но регулярная ревизия выставленных на витрине предметов может привести к значительному улучшению мышления и взгляда на жизнь.
Показывать фотографии и безделушки, вызывающие ностальгию, — это замечательно, но все, что намекает на менее позитивный настрой, следует убрать. Например, праздничные сувениры — это потрясающе и демонстрирует страсть к путешествиям, но не стоит выставлять все напоказ, если произошла заминка, поскольку подсознательно воспоминания о негативном опыте останутся в вашей памяти. Если у вас было пищевое отравление на семейном празднике, не заставляйте себя вспоминать об этом, когда фотография семейной свадьбы или какой-нибудь забавный рисунок могли бы стать лучшим экспонатом.
2. Содержите ванную комнату свежей и чистой, чтобы жить без стрессов
Ванные комнаты, похоже, притягивают беспорядок и мусор, поскольку многочисленные туалетные принадлежности и аксессуары всегда выставлены на всеобщее обозрение, но если уделять время чистоте поверхностей, это, естественно, способствует гораздо более расслабленному состоянию души.
Единственная комната в доме, которая должна способствовать уходу за собой и восстановлению сил, — ванная комната должна быть минимально обставлена и должным образом организована, с как можно меньшим количеством бутылочек и туалетных принадлежностей на виду, вот почему регулярная уборка необходима.
По крайней мере, хорошим вложением средств было бы какое-нибудь удобное хранилище, чтобы все можно было спрятать, когда оно не используется.
3. Упорядочьте кухню, чтобы улучшить привычки в здоровом питании
Чистая и опрятная кухня — это больше, чем просто привлекательное дополнение к дому, это еще и полезно для здоровья! Благодаря тому, что на столешницах не будет продуктов питания и бытовой техники, укоренится естественная склонность к более здоровому питанию и взвешенному потреблению, что приведет к улучшению общего состояния здоровья и улучшению мышления.
4. Сократите время проведения исследования, чтобы повысить продуктивность
В мире есть люди, которые утверждают, что от природы неряшливы и способны работать в неопрятных помещениях, но приличный порядок в домашнем офисе или кабинете ВСЕГДА приведет к повышению производительности. Наличие места для всего и хранение всего на своих местах приведет к улучшению методов работы, но если пойти еще дальше и отказаться от всего, что не имеет внутренней полезности или эстетической ценности, это действительно повысит ставки с точки зрения качества изготовления.
Если ничего другого нет, мы рекомендуем переставлять стол каждый день, чтобы на следующее утро он был готов к работе. Эффективная система подачи документов обязательна, и если игнорировать розничную терапию слишком сложно, попробуйте оборудовать удобное сиденье на случай, если потребуется перерыв на отдых.
5. В спальнях без украшений лучше спится
Мы не можем обсуждать уборку, не обратив внимания на спальни хозяев, поскольку они часто завалены выброшенной одеждой, туалетными принадлежностями и всевозможными другими предметами. Возможно, вы не заметите, как это повлияет на ваш режим сна, но подсознательно беспорядок действительно повлияет на ваш разум.
Всегда следите за тем, чтобы правильно развешивать и складывать одежду, чтобы пол в спальне был свободным и чистым, чтобы прикроватные тумбочки пустовали, проветривайте каждый день и обязательно балуйте себя свежим постельным бельем каждую неделю. Вы будете спать лучше, чем когда-либо прежде!
6. Не забывайте о саде!
Наконец, отсутствие беспорядка в саду безусловно приведет к улучшению качества жизни, поскольку вы с гораздо большей вероятностью захотите проводить время на свежем воздухе, когда позволит погода. Здоровая доза витамина D имеет решающее значение для хорошего самочувствия и позитивного настроя, так почему бы не позаботиться о простой и непритязательной эстетике сада с достаточным количеством мебели, позволяющей отдыхать на свежем воздухе и даже обедать? Возможно, вы обнаружите, что стали немного более общительными, что является прекрасным естественным средством улучшения настроения.